节日里的山珍海味大鱼大肉让我们大饱口福的同时也在肠胃里留下了不少的垃圾，海峡福建日本料理学校建议大家节后不妨吃些清肠养胃的食物好好调理一下。 1、柠檬 柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠
有时候我们会被许多负面情绪包围，其实在很大程度上，这很可能是因为饮食中存在某些缺陷和不足。海峡福建学日本料理觉得用饮食调节情绪也是科学的饮食之道。 全身负能量，因为缺了钙和镁 很多人并不知道，我们的情绪很大程度上是受营养素左右的。其中，关系
夏季天气闷热，很多人胃口都不是很好，吃些清淡爽口的蔬菜倒是很不错的选择，蔬菜也是一年四季必不可少的健康食品，海峡福建烹饪学校建议大家在夏季应该多吃这样的蔬菜。 多吃含水量多的瓜类蔬菜 夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水
夏季又闷又热气温高，这样的天气一不小心就容易中暑，海峡福州培训厨师就给大家夏季防暑一些饮食上的小建议。 中医认为，夏为暑热，夏季归于五脏属心，适宜清补。而心喜凉，宜食酸，比如可常吃些小麦制品，之外可适当多食些猪肉、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹
炎热的天气，往往会使我们感到疲倦或身体不适。因此，日常的饮食就显得至关重要了。海峡福建学西点为大家推荐几种适合在夏天的瓜。 夏天饮食指南 补充水分。据医界分析，在正常情况下，每人夏天每日的出汗量，约为1000CC左右，在高温境下工作的人，其出汗量
烧烤可以说是生活当中很多人都非常喜欢吃的食物，了解烧烤的原料和配方，可以让做出的烧烤更加的入味，海峡福州厨师培训学校就给大家介绍一下不同烧烤的原料配方。 1、肉串类： 5公斤鲜肉计应加入香料的份量。 配方1：味精（鲜度在99%，以下全用此鲜度）7090
高温酷暑的夏季被人戏称为苦夏，这个季节在饮食上更要多加注意，海峡福州烹饪培训学校觉得吃些清肠排毒的食物就是很不错的选择，下面就跟大家介绍一些夏季排毒早餐美食。 早上喝蜂蜜 蜂蜜的营养价值：蜂蜜的营养价值较高，其中包括：葡萄糖、果糖、维生素、
炎炎夏日如果不注意防暑，很容易就会中暑，海峡福州厨艺培训学校觉得如果不想在这样的天气中暑，除了物理降温外，我们可以在饮食方面进行调理。 1.多吃粥 在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦
说到烤肉会让很多人流口水，各种肉食的搭配都可以做成美味的烤肉，有羊肉牛肉和鸡翅，所以不同的肉类配方也是不一样的，海峡福建学厨师就来跟大家分享一下烤肉腌料的配方。 烤肉腌料的配方 1 羊肉， 老抽，盐，料酒，鸡精，蛋清，洋葱末，姜末，白糖，嫩肉淀
上班族在电脑环境当中水是必不可缺的养分供给品，喝茶也是一件健康养生事，只要选择对的茶，海峡福建烹饪学校相信就能减少电脑的毒害让你更健康更美丽。 上午一杯绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力
夏季是一个非常炎热的季节，那么在夏季的时候要如何降暑呢？夏季降暑喝什么茶比较好呢？夏季养生中最重要的就是预防中暑，海峡福建厨师培训学校就跟大家说说夏天防暑怎么吃？ 夏季降暑茶 1、银菊茶 金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代
高考就要到了这时候除了复习功课保持充足的睡眠在饮食上也要注意一些问题，海峡福建烹饪培训学校就来跟大家说说。 一、要养成良好的饮食习惯，保证一日三餐的质量。要按照早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的基本原则，早餐要吃好，不吃早餐或不重视早餐，容易发
炎热的夏季是比较折磨人的一个季节，这时候饮食上也要多加注意，那么怎么吃对身体健康比较有益呢？海峡福建厨艺培训学校觉得把握好原则很重要。 夏季饮食养生原则 1、从中医角度讲，夏季饮食宜多食酸味、咸味，冷食不宜过寒。 夏季心火当令，心火过旺则克肺
夏天天气热，雷雨天不断，身体容易湿气重，高温下还容易中暑、口感舌燥的这个季节里我们在饮食上该如何进行科学的调理呢？海峡福建学烹饪给大家一些夏季饮食上的小建议。 夏季祛湿多吃冬瓜、薏苡仁 夏季雨水较多，此时人体内存在湿邪，应利水除湿。 玉米须：
夏季天气炎热，胃口不佳，但是也别忘了补充营养。夏季气候炎热，病菌繁殖速度加快，倦怠乏力、上火等症状也时有发生。那么这样的季节该选择怎样的食物比较有益健康呢？海峡福州厨师培训学校就来给大家介绍几种很适合夏季的健康养生食物。 最佳调味品食醋 酷
西红柿价格亲民，营养价值高，富含抗氧化性很强的番茄红素，是备受人们推崇的健康养生食品，那么西红柿是生吃好还是煮熟了比较好呢？如果生吃怎样吃比较健康呢？海峡福州烹饪培训学校就跟大家来探讨一下这些问题。 西红柿是生吃还是熟吃好 有很多人在西红柿
又进入了一年一度的高考，合理的高考饮食调理可以让孩子在高考考场上更专注地发挥，那么孩子高考吃什么好呢?海峡福州厨艺培训学校跟大家说说一些高考饮食注意事项。 高考这样安排饮食缓解紧张情绪 一、饮食多样化 不偏食挑食，不要因天气炎热而过度食用冷的
夏季大家换上了清凉的夏装，很多人也选择在这个季节减肥，据说夏季是很好的减肥季节这有依据吗？夏季要想减肥可以怎么吃呢？海峡福州日本料理学校就跟大家讨论一下这些问题。 为什么说夏天减肥最好 1、夏季新陈代谢比较快 相对于冬天寒冷,身体为了御寒会加快
水果营养丰富，味道可口，通常大家都是直接洗净生吃的。其实有些水果是可以熟吃的，而且营养更佳。海峡福州学厨师就来跟大家说说。 维生素C含量低的水果适合蒸煮 很多人认为，水果富含VC，熟吃会损失维生素，很可惜。但是，这并不是水果不能熟吃的逻辑所在。
不同的食物有着不同的功效，有些食物不仅具有杀菌的作用还能让菜肴更加美味别具风味，海峡福州学烹饪建议大家做菜时不妨也可以用上它们。 洋葱 有机硫化物是洋葱的主要辣味来源。 研究表明，这种活性物质对于金黄色葡萄球菌、白喉杆菌等具有较强的抑制作用，
